πλάτη | στήθος | θώρακας | ώμοι | τρικέφαλοι | τραπεζοειδής |ρομβοειδείς | ραχιαίοι | δικέφαλοι | κοιλιακοί | οσφυϊκή μοίρα | δελτοειδής | φτερά, θα πάρουν φωτιά χτίζοντας κορμί με το μοναδικό πρόγραμμα

Την ώρα που ο ήλιος θα ανατέλλει, ξεδιπλώνουμε τα κορμιά μας ώστε να αφήσουμε το πρωινό αεράκι να πάρει τις σωματικές εντάσεις, τα κύματα να απομακρύνουν τις αρνητικές σκέψεις και ο ήλιος να ζεστάνει την καρδιά μας. 

Το theConcept-Ταύρου σας προσκαλεί σε μια φυσική, ψυχική και πνευματική προπονητική πρακτική Χαιρετισμών στον Φεγγάρι #Chandra #Namasakar 🕉

Το μεγαλύτερο αθλητικό event της Ελλάδας.

Πολύμορφο πρόγραμμα που στηρίζεται στο συνδυασμό πολλών ειδών άσκησης συμπεριλαμβανομένου της πολεμικής τέχνης Capoeira και της μεθόδου εκγύμνασης Animal Movement.

Την μεγαλύτερη ημέρα του χρόνου, τη μέρα του θερινού ηλιοστασίου εξισορροπούμε την θηλυκή με την αρσενική μας πλευρά, Chandra Namaskar - Surya Namaskar, γιν και γιανγκ.

Ένα δίωρο προπονητικής πρακτικής που σκοπό έχει να σας φέρει σε στενότερη επαφή με τον εσωτερικό εαυτό και κατόπιν με τα πραγματικά σας θέλω.

Στο Chakra Yoga Course 3 - Manipura θα δουλευτούν εμπρόσθιες κάμψεις, στροφές κορμού, στηρίξεις στα χέρια αφού ενεργοποιηθούν οι κοιλιακοί μύες.

Στο Chakra Yoga Course 2 - Svadisthana θα δουλευτούν θέσεις που ανοίγουν τα πόδια και διατείνουν τους μύες των μηρών.

Προπονητική που σκοπό έχει να σας φέρει σε στενότερη επαφή με τον εσωτερικό εαυτό και κατόπιν με τα πραγματικά σας θέλω.

Προπόνηση  που απαιτεί συγχρονισμό όλων των μυών του κορμού και των ποδιών ώστε να ολισθήσει το σώμα.

Στο Chakra Yoga Course 1 θα κυριαρχήσουν θέσεις ισορροπίας, καθιστές στάσεις καθώς και ακινησία.