Core

Core

Το Core έχει σαν στόχο να αποτελέσει τον συνδετικό κρίκο ανάμεσα στον ασκούμενο και την αίθουσα των ομαδικών προγραμμάτων. Είναι ένα μάθημα που χρησιμοποιεί κυρίως το βάρος του σώματος αλλά και μικρό εξοπλισμό σαν αντίσταση με κύριο στόχο την προπόνηση ολόκληρου του σώματος με έμφαση στον πυρήνα. Δίνουμε νέα μορφή σε κάθε προπονητικό στοιχείο με έμφαση στην απλότητα της δομής, την λειτουργικότητα και αλληλουχία των κινήσεων, το υψηλό επίπεδο παρουσίασης, χρησιμοποιώντας ως οδηγό τη μουσική επένδυση.