Την 28 Φεβρουαρίου ημέρα Τετάρτη το theConcept-Ταύρου και η Βαλεντίνη Πατέρα σας προσκαλούν σε ένα workshop αφιερωμένο στην αυτοάμυνα με στόχο να γίνουν γνωστές οι βασικές αρχές της αυτοάμυνας και σκοπό να είμαστε ψυχολογικά έτοιμοι και να νιώθουμε σωματικά πιο ασφαλής, σε περίπτωση ανάγκης.

Εισαγωγικά:
Η αυτοάμυνα είναι ένα πολύ σημαντικό και πολύπλευρο αντικείμενο και δεν πρέπει να συνδέεται αποκλειστικά με τεχνικές των πολεμικών τεχνών η των μαχητικών σπορ.

Θεμελιώδης αρχές της αυτοάμυνας είναι :
α) Το 95% της αυτοάμυνας αφορά την πρόληψη, την αναγνώριση και την αποφυγή του κινδύνου και όχι την καθ’ εαυτού αντιπαράθεση με τους επιτιθέμενους.
β) Η Αυτοάμυνα είναι κάτι εντελώς ξένο με οποιοδήποτε άθλημα ή μαχητικό σπορ

Λόγω της σύγχυσης με τους όρους πολεμικές τέχνες, μαχητικά σπορ και αυτοάμυνα, πολλοί αποφεύγουν την επαφή με το αντικείμενο, νομίζοντας ότι κάτι τέτοιο απαιτεί ιδιαίτερα σωματικά προσόντα και δύναμη ή ότι η κατάλληλη ηλικία να ξεκινήσει κανείς είναι η παιδική.

Αντιθέτως αυτοάμυνα μπορεί να μάθει ο οποιοσδήποτε άνθρωπος, ανεξαρτήτως σωματικής διάπλασης και φυσικής κατάστασης και σε οποιαδήποτε ηλικία. Εξάλλου, η γνώση της αυτοάμυνας απευθύνεται κυρίως σε ενήλικες.


Η Βαλεντίνη Πατέρα ασχολείται με τον αθλητισμό και τις πολεμικές τέχνες τα τελευταία 25 χρόνια. Έχει διακριθεί πολλάκις σε Ελλάδα και εξωτερικό. Υπήρξε για δύο έτη μέλος της ελληνικής εθνικής ομάδας Point Fighting, έτη κατά τα οποία και διακρίθηκε στο παγκόσμιο πρωτάθλημα της WKU - 2013. Ούσα πιστοποιημένη Instructor ομαδικών προγραμμάτων και fitness από τον ιδιωτικό φορέα Studio One, σήμερα εργάζεται στα μεγαλύτερα γυμναστήρια της Αθήνας ως Group Exercise Leader.

*Για πληροφορίες και κρατήσεις θέσεων καλείται στο +030 213 014 6969, ή επισκέπτεστε τις εγκαταστάσεις του theConcept-Ταύρου, Κορυζή 28, στον Ταύρο.

*Αριθμός θέσεων 14.

*Η κράτηση θέσης μπορεί να θεωρηθεί επιβεβαιωμένη και ολοκληρωμένη μόνον κατόπιν τελικής αποπληρωμής του κόστους συμμετοχής.