Το theConcept-Ταύρου και η Iro Akrividi, την Παρασκεύη 2/2, στις 18:00 παρουσιάζουν το Chill Lax Yoga class.

Με την παραδοχή ότι οι πραγματικές αλλαγές έρχονται από μέσα προς τα έξω, καθώς και ότι όλες οι απαντήσεις σε ότι μας απασχολεί βρίσκονται μέσα μας, σας περιμένει ένα δίωρο προπονητικής πρακτικής που σκοπό έχει να σας φέρει σε στενότερη επαφή με τον εσωτερικό εαυτό και κατόπιν με τα πραγματικά σας θέλω. Η πρακτική βασίζεται την αφύπνιση της ενέργειας, μέσω:
• Mountras, γιόγκα των δακτύλων 
• Mantras, φωνητικές τεχνικές που σκοπό έχουν να ‘απελευθερώσουν’ τον νου 
• Pranayamas, έλεγχος της σωματικής ενέργειας μέσα από πρακτικές της αναπνοής,
• Asanas, ασκήσεις που γίνονται με αυτοσυγκέντρωση ώστε να ξεπεράσουμε τελικά την ταύτιση με το σώμα. 
Η προπόνηση πρόκειται να ολοκληρωθεί με
• Pratyahara, αποτράβηγμα του νου προς τα μέσα, ασκώντας τεχνικές της Νidra Υoga.


Οι Αsanas θα αφορούν αποκλειστικά την ενεργοποίηση των chakras. Τα chakras είναι τα βιοενεργειακά κέντρα, τα οποία εισπράττουν δονήσεις από τα πέντε στοιχεία της φύσης: γη, νερό, φωτιά, αέρας και αιθέρας.

Η Nidra Yoga, γνωστή και ως ‘ύπνος της yoga’, είναι μια διεθνής πρακτική της ευρύτερη φιλοσοφίας της yoga και προέρχεται από την αρχαία Ινδία. Πρόκειται για μια θεραπευτική τεχνική βαθιάς χαλάρωσης, που σκοπό έχει να απελευθερώσει τις εντάσεις του νου ώστε να μην σωματοποιούνται. Προσφέρει πλήρη χαλάρωση σε νου, σώμα και συναισθήματα. Αποβάλει το άγχος, ξεκουράζει ψυχή και σώμα. Τα 45´ λεπτά Nidra Yoga πρακτικής θεωρείται ότι αντιστοιχούν σε 3 ώρες φυσικού ύπνου.

Σας καλούμε να νιώσετε αυτή την ενεργοποιητική και εξισορροπητική προπονητική.

Για πληροφορίες και κρατήσεις θέσεων καλείται στο +030 213 014 6969, ή επισκέπτεστε τις εγκαταστάσεις του theConcept-Ταύρου, Κορυζή 28, στον Ταύρο.