Η Fali Volioti παρουσιάζει το BOsU PIlates. Πρόκειται για μια μέθοδο που συνδυάζει όλα τα πλεονεκτήματα της μεθόδου του #Pilates με τις προπονητικές μπάλες τύπου BOSU.

Η μπάλα ισορροπίας τύπου BOSU είναι ένα ιδανικό όργανο γυμναστικής για στατική και δυναμική προπόνηση. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί και από τις δύο πλευρές. Από την κοίλη επιφάνεια θα δουλέψουμε ασκησεις ισορροπίας, σφίγγοντας και τονωνοντας όλο το σώμα, ενώ από την επίπεδη επιφάνεια θα εκτελέσουμε ασκησεις για κοιλιά χέρια και πόδια.

Το πρόγραμμα έχει στόχο να γυμνάσει και να ευθυγραμμίσει όλο το σώμα ενώ ταυτόχρονα να χαλαρώσει τις αρθρώσεις.

Το πρόγραμμα απευθύνεται σε όλους.

*Για πληροφορίες και κρατήσεις θέσεων καλείται στο +030 213 014 6969, ή επισκέπτεστε τις εγκαταστάσεις του theConcept-Ταύρου, Κορυζή 28, στον Ταύρο.

*Αριθμός θέσεων 12.

*Η κράτηση θέσης μπορεί να θεωρηθεί επιβεβαιωμένη και ολοκληρωμένη ΜΟΝΟ κατόπιν τελικής αποπληρωμής του κόστους συμμετοχής.

*Κόστος προγράμματος 10€ (+φπα)
(για τα μέλη του theConcept-Ταύρου 8€ +φπα)